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科普 | 送给一直在坚持的拉玛小球星,冬季踢球诸多好处!

公布时间:2018-01-12 来源:拉玛足球学院-西班牙足球青训品牌点击次数:23

冬季天气严寒

不少孩子因此减少了运动量

但纵使温度骤降

也浇不灭拉玛小球星们的热忱

常言道:“温室里的花草经不起风霜”

适应能力和抵制能力是在体育运动锻炼中逐渐提高的

送给一直在坚持的拉玛小球星

冬季踢球有诸多好处哦

一、增加身高 

     冬季由于天气严寒,血液循环慢。足球,是一项全身性的运动,能够改善全身的血液循环,骨组织得到了优酷视频手机版官方下载的营养。同时,孩子在踢球时,会对骨骼起着一种机械刺激作用,能够促进骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。

二、预防疾病的发生 

     冬季足球运动,让孩子在运动进程中接收阳光、气氛和雨水的沐浴,能逐步适应外界天气环境变化的刺激,皮肤和呼吸道粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,能快速而精确的进行反应,使身体跟外界环境坚持平均,这样就不容易感冒,同样到了夏天的时刻,也不容易中暑。

     冬季在室外踢球,身体经常受到严寒的刺激,能够增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵制力;冬季在室外接收阳光的照耀,阳光中的紫外线可促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用。

三、增强体格

     冬季在室外踢球,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。所以冬季在室外踢球,能弥补阳光的照耀不足。阳光照耀能够促使身体对钙磷的汲取使用,有助于骨骼生长发育,特别对孩子们来说,他们正在长身体的时刻多在室外踢球,更为重要。

四、增强抗寒能力

     冬季在室外踢球,身体受到严寒的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体发生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于灵敏、精确地调节体温。这样,人的抗寒能力就可显著增强。


冬天并不可怕

可怕的是因为爱孩子

而让孩子成为温室的花朵

让您的孩子在学习之余放下澳门二十一点规则、离开电脑

来到足球场

与拉玛足球学院的小球员们一起追逐那可爱的黑白精灵吧

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